2024年11月1日　久しぶりの腰痛について

　久しぶりに腰痛で苦労している。確か十数年ぶりくらいになるだろうか。しばらくは気をつけていたので発症しなかったが、ひょんなことから再発してしまった格好だ。というのは、家の周囲の草取りをした際、けっこう硬く根を張っている草があり、それを勢いよく抜いた際に力が余って変なふうに腰を捻ってしまった。そのときはまだ大したことがなかったのだが、その数日後に、これも久しぶりのおじ散歩をしたのが響いたらしい。少し腰に痛みは感じていたが、大丈夫だろうとたかをくくり、重い撮影機材を担いで15000歩ほど歩いてしまったのが、運動不足の身体にはけっこう負担が大きかったみたいだ。数年ほどコロナ騒ぎで歩いていなかったとは言え、情けないね。そもそも退職してから１年半ほどろくに歩いてもいないから、身体がなまっていたのだろう。

　本当に身動きができないほど痛むのなら病院に行くのだが、今回はそこまで酷くはない。普通に動くこともできるのだが、時としてなにかの拍子に痛みが走る。それが鬱陶しい。そこで貼り薬を貼ってしのいでいる。ミルタックスパップという、製造販売元がニプロファーマのもの。販売は第一三共となっているらしいが、いずれにしても医師の処方によって得られる薬だ。今回は自分では病院に行っていないが、義母が通院するたびに処方してもらったものが使い切れずにかなり貯まっていて、それをもらってきて使っている格好だ。とはいえぼくも以前に処方されたことがある貼り薬だから、まったく問題はないはずだし、実際に効果がある。貼っている間は痛みも少なくなるし、皮膚がかぶれることもない。まだ在庫がかなりあるから、これを使い切るまでもなく全快するだろうと思っている。

　腰痛には寝床も大きく影響するが、現在使っているマットレスもあまり相性が良くないのかも知れないと思っている。某お値段以上の店で買ってきたものだが、使っているうちにヘタってきて、中心部あたりがやや凹んできた気がする。ときどき前後を変えたり、裏表を変えたりしているものの、体重のかかる部分は大きく変わらないので、経年変化でヘタってきたのだろう。それはある程度仕方がないが、もう少し硬めのもののほうが良かったように思っている。このマットレスを使う前は硬めの敷布団を使っていた。それを使っているときはめったに腰痛になることもなかった。その敷布団はあまりに使い古したので処分したが、失敗だったかも知れない。来年新築する際にはベッドとともにマットレスもよくよく選んで購入したいと考えている。寝具って選ぶのが難しいよね。